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                "Dec"
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            "modelList": ['Total Sleep', 'Deep Sleep', 'Light Sleep', 'Heart Rate', 'Heart Rate Variability', 'Respiratory Rate', 'Snoring', 'Movement'],
            "tab_1": "day",
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            "lab_14": "breaths/min",
            "total_text": "Reaching all of the stages of the sleep cycle is crucial to your health and well-being.",
            "total_text2": "The stages include light and deep sleep. Light sleep is periods when it's easier to wake up while deep sleep is in many ways more restorative. Together the stages make up the sleep cycle which works to heal and restore the body.",
            "deep_text": "The average healthy adult gets roughly 1 to 2 hours of deep sleep per 8 hours of nightly sleep.",
            "deep_text2": "Deep Sleep is when the body reaches a point of relaxation, when the body is healing and restoring energy, the immune system is energized, and the brain goes through the necessary exercises to consolidate memory, learn and process emotions. It’s is the 4th Stage of the sleep cycle.",
            "light_text": "Light sleep initiates your sleep cycle and acts as a transition to deeper sleep stages.",
            "light_text2": "During this stage your muscles begin to relax, your heart rate and breathing slow down, and you wake up easily. During light sleep, you can expect the following: muscles relax and may jerk.",
            "heart_text": "Your resting heart rate is the number of times your heart beats per minute when you’re at rest. ",
            "heart_text2": "A good time to check it is in the morning after you’ve had a good night’s sleep. For most of us, between 60 and 100 beats per minute (bpm) is normal. The rate can be affected by factors like stress, anxiety, hormones, medication, and how physically active you are.",
            "hrv_text": "HRV measures the time variation between successive heartbeats.",
            "hrv_text2": "Keeping track of your heart rate variability metrics can provide insights, such as understanding how outside factors could be having a negative impact. Steadily rising numbers will indicate progress in your fitness, while a decline from your normal averages may highlight a need to address an underlying issue such as sleep or stress.",
            "breath_text": "Respiratory rate, or breathing rate, is the number of breaths you take per minute.",
            "breath_text2": "A typical respiratory rate for healthy adults is 12–20 breaths per minute. Tracking your respiratory rate trends over time allows you to spot an abnormally high or low rate.",
            "snore_text": "auto adjustments",
            "snore_text1": "auto adjustment",
            "snore_text2": "Your bed automatically adjusted to the Dawn House pre-programmed Anti Snore position. This helps open your lungs and airway, resulting in calmer, deeper breathing.",
            "snore_text3": "Habitual snoring can lead to disturbed sleep or be a sign of other complications.",
            "snore_text4": "Tracking your snoring activity can help inform needed next steps. Snoring can often be reduced with lifestyle changes to include raising the head of your bed. For this to work, it’s important to raise the whole mattress and not just use more pillows.",
            "move_text": "In the span of a week, the average person tosses 37 to 40 times each night.",
            "move_text2": "Tracking these movements will allow you to understand your sleep patterns. Fragmented or interrupted sleep can lead to daytime consequences, such as fatigue and trouble concentrating the next day. Understanding these conditions is a helpful first step to finding relief."
        }
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    "fr": {
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                "Jan", "Fév", "Mar", "Avr", "Mai", "Juin", "Juil", "Août", "Sept", "Oct", "Nov", "Déc"
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            "modelList": ['Sommeil Total', 'Sommeil profond', 'Sommeil léger', 'Fréquence cardiaque', 'Variabilité de la fréquence cardiaque', 'Fréquence respiratoire', 'Ronflement', 'Mouvement'],
            "tab_1": "jour",
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            "tab_4": "an",
            "lab_1": "Profond",
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            "lab_8": "Moyenne sur 24 heures",
            "lab_9": "% de votre repos nocturne",
            "lab_10": "mouvements",
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            "lab_12": "Temps de travail",
            "lab_13": "hr",
            "lab_14": "respirations/min",
            "total_text": "Atteindre tous les stades du cycle du sommeil est crucial pour votre santé et votre bien-être.",
            "total_text2": "Les phases comprennent le sommeil léger et le sommeil profond. Le sommeil léger correspond à des périodes où il est plus facile de se réveiller, tandis que le sommeil profond est, à bien des égards, plus réparateur. L'ensemble de ces phases constitue le cycle du sommeil, qui a pour effet de guérir et de restaurer l'organisme.",
            "deep_text": "Un adulte moyen en bonne santé bénéficie d'environ 1 à 2 heures de sommeil profond pour 8 heures de sommeil nocturne.",
            "deep_text2": "Le sommeil profond est le moment où le corps atteint un point de relaxation, où le corps guérit et restaure l'énergie, où le système immunitaire est énergisé et où le cerveau effectue les exercices nécessaires pour consolider la mémoire, apprendre et traiter les émotions. C'est la quatrième phase du cycle du sommeil.",
            "light_text": "Le sommeil léger initie votre cycle de sommeil et sert de transition vers des phases de sommeil plus profond.",
            "light_text2": "Au cours de cette phase, les muscles commencent à se détendre, le rythme cardiaque et la respiration ralentissent et le réveil est facile. Pendant le sommeil léger, vous pouvez vous attendre à ce que les muscles se détendent et aient des soubresauts.",
            "heart_text": "La fréquence cardiaque au repos est le nombre de battements de votre cœur par minute lorsque vous êtes au repos.",
            "heart_text2": "Il est conseillé de la prendre le matin, après une bonne nuit de sommeil. Pour la plupart d'entre nous, un rythme compris entre 60 et 100 battements par minute (bpm) est normal. La fréquence peut être influencée par des facteurs tels que le stress, l'anxiété, les hormones, les médicaments et le degré d'activité physique.",
            "hrv_text": "Le VRC mesure la variation temporelle entre les battements cardiaques successifs.",
            "hrv_text2": "Le suivi des mesures de la variabilité de la fréquence cardiaque permet de comprendre comment des facteurs extérieurs peuvent avoir un impact négatif. Une augmentation constante des chiffres indique des progrès dans votre forme physique, tandis qu'une baisse par rapport à vos moyennes normales peut souligner la nécessité de traiter un problème sous-jacent tel que le sommeil ou le stress.",
            "breath_text": "La fréquence respiratoire est le nombre de respirations par minute.",
            "breath_text2": "La fréquence respiratoire typique d'un adulte en bonne santé est de 12 à 20 respirations par minute. Le suivi de l'évolution de votre fréquence respiratoire au fil du temps vous permet de repérer une fréquence anormalement élevée ou basse.",
            "snore_text": "réglages automatiques",
            "snore_text1": "réglages automatique",
            "snore_text2": "Votre lit se règle automatiquement sur la position anti-ronflement préprogrammée par Dawn House. Cela aide à ouvrir les poumons et les voies respiratoires, ce qui permet une respiration plus calme et plus profonde.",
            "snore_text3": "Le ronflement habituel peut entraîner un sommeil perturbé ou être le signe d'autres complications.",
            "snore_text4": "Le suivi de votre activité de ronflement peut vous aider à déterminer les prochaines étapes nécessaires. Le ronflement peut souvent être réduit en modifiant son mode de vie, notamment en relevant la tête du lit. Pour que cela fonctionne, il est important de surélever l'ensemble du matelas et pas seulement d'utiliser davantage d'oreillers.",
            "move_text": "En l'espace d'une semaine, une personne moyenne se retourne 37 à 40 fois par nuit.",
            "move_text2": "Le suivi de ces mouvements vous permettra de comprendre vos habitudes de sommeil. Un sommeil fragmenté ou interrompu peut avoir des conséquences dans la journée, telles que la fatigue et des troubles de la concentration le lendemain. Comprendre ces conditions est une première étape utile pour trouver un soulagement."
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